Muški krug
BrotherWood
Iskustvo boravka u divljini donosi snagu, otpornost i samostalnost
Programi
Otključaj muškarca kojeg si zatvorio u kuću, posao i obaveze i vodi ga u divljinu! Muški krug sadrži široki spektar treninga za osnaživanje muškaraca! Pronađi nove prijatelje, inspirativne procese i treninge. Osvjesti tko si zaista i koja je tvoja uloga. Osjeti, izrazi, transformiraj i manifestiraj ono što najviše želiš. Znaš li što želiš?
Zoom druženja
- Zoom svaki drugi utorak u mjesecu
- Upoznavnje i razmjena
- Info o događanjima
- Uvod u treninge
- Besplatno
Muška baza
- On line program
- zajednica
- Dva puta mjesečno
- 2 sata zoom call
- Program tri stupnja
- 1/1 uvodni razgovor
- 99 € / promocija 66 €/mj
Šumska braća
- Jednom u dva mjeseca uživo
- vikend subota – nedelja
- 3 dana 2 noći
- 6 radionica
- Uključena 5 obroka
- Noćenje u objektu/ kampu/šatoru
- 390 € / 292 € (članovi muške baze)
Članovi Muške baze imaju 25% popust na programe uživo!
Zoom druženje
Online meeting u trajanju od 2 h – besplatno svaki drugi utorak u 19 h preko Zoom aplikacije
Teme: Tko ste vi? Tko smo mi? Što znači otvoriti se i povjeriti? Kako se riješiti boli i patnje? Kako biti autentičan? Kako se povezati sa svojim emocijama?
Što je muški krug i za koga je? Što radimo na muškom krugu? Koja su osnovna pravila? Što očekivati ako se pridružiš krugu? Koji su rezultati? Kojim disciplinama se bavimo? Kako možeš sudjelovati? Gdje se održavaju povlačenja?
Jesmo li dovoljni ovakvi kakvi jesmo? Tko je tvoja savršena partnerica? Kako se realizirati u ulogama brata, oca, ljubavnika, partnera, prijatelja? Jesi li ti to što želiš biti?
Niti jedno pitanje nema konačan odgovor i vječno su prisutna u životu, javljaj se na sastanke i podjeli s ostalima svoje odgovore.
Muška baza – Online program za muškarce
Online meeting
2 termina x 2h mjesečno svaki drugi četvrtak u mjesecu.
Prolazimo kroz tri stupnja grupnog rada: korijenje, deblo i krošnja. Kako prolazimo kroz stupnjeve tako dobivate znanja i zadatke koje možete provoditi kod kuće, u društvu sa svojim prijateljima i u svojoj okolini.
1. Prvi stupanj – korijen
(stvaranjE)
- Um (teme)
Što je to suradnja, a što natjecanje?
Imaš osjećaj da nisi dovoljno muško?
Koji su muški zadaci prirodni, a koji nametnuti?
Osnovne tehnike, vježbe i prakse za muški um.
Žena te drži u šaci i ne smiješ ni pisnuti!
Kontrola i otpuštanje kontrole, predaja.
Odakle osjećaj nezadovoljstva dolazi?
Što je to harmonija?
Muškarac plače? Kako isplakati tugu?
Kako ovladati bijesom i požudom?
Pet osnovnih emotivnih stanja povezanih s elementima. - Tijelo (teme)
Osnovne fitness vježbe za formu.
Borilački sport kao proces povezivanja.
Zašto nam je seks toliko privlačan?
Vježbe disanja i otpuštanja glasa.
Osnove pročišćavanja tijela i psihe.
Čišćenja jetre i bubrega od bijesa!
Pijenje vode?
Kako zavoljeti svoje tijelo?
Kako pomiriti um i tijelo? - Duh
Što je to meditacija?
Kako nadići ljubomoru?
Što je to fokus a što rastresenost?
Što je vizija, a što manipulacija?
Kako otpustiti traumu?
Kako izbaciti zavist iz sistema?
Laž kao normalna pojava?
2. DRUGI STUPANJ – DEBLO
(ODRŽAVANJE)
- Um
Dobrovoljno uzimanje strogosti (izdržljivost uma).
Jednostavnost u životu? Mit ili realnost?
Dobrovoljno uživanje za sve muškarce?
Čišćenje nagomilanih uvjerenja.
Što je to muško ludilo?
Pohlepa kao bolest uma.
Lažem dakle jesam! Kako se riješiti laži jednom zauvijek i živjeti slobodno. - Tijelo
Teretana i propisani trening.
Koja vrsta treninga je za nas?
KBu5, rano ustajanje i praksa.
Regulacija hrane i vrijeme unosa.
Post od hrane i vode.
Što je to požuda i kako je usmjeriti?
Čime je muško tijelo uslovljeno? - Duh
Meditacija promatrača
Boravak u samoći
Pisanje i umjetnost
Kako usmjeriti gnjev?
Što je to razočaranje?
Strah od smrti.
3. TREĆI STUPANJ – KROŠNJA
(DOBIVANJE PLODOVA)
- Um
Održavanje uma postojanim u višoj vibraciji.
Kristalna britkost i ideje.
Osnove manifestiranja i što je to stručnost.
Kontrola i gubitak kontrole.
Tantra i sexualnost.
Antipredator program.
Muškarac kao suprug. - Tijelo
Savršena prehrana po tipu tijela
Osnove dodira i zadovoljstva
Samoljubav
Muškarac kao otac.
Cocktalks, kome je veći?
Stlistički kutak
Što je to aspektiranje žene?
Stres u tijelu?
Hormoni u muškom tijelu. - Duh
Varijante stvaranja umjetnosti, kreacije
Neutralnost
Ravnodušnost
Nevezanost
Ljubav u raznim oblicima.
Zašto mislimo da nismo dovoljni?
Muškarac kao svetac?
Šumska braća retreat
UŽIVO U DIVLJINI
Na retreatu radimo prakse i outdoor aktivnosti
- Otvorenje kruga
- Radionice I,II,III stupanj
- Hodanje po prirodi i divljini
- Vježbanje u šumi, trening
- Yoga vježbe
- Aspektiranje predaka
- Wim hof kupanje
- Osnove preživljavanja u prirodi
- Krug razmjene uz vatru
- Obroci od divljeg bilja
Tehnike koje učimo u divljini pomažu izgradnji vještina koje nam trebaju u svakodnevnom životu. Snaga dolazi od znanja i vještina preživljavanja. Vraćamo divlju, snažnu i otpornu energiju šume u svoje tijelu i svoje cjelokupno biće. Vježbamo otpornost na hladnoću, vrućinu, mrak i samoću čime postižemo mirnoću i postojanost uma. Na retreatu radimo praksu po stupnjevima, „korijen, deblo, krošnja.“ Ulazimo u proces rješavanja odnosa s našim precima i obitelji. Intenzivno hodamo po šumi. Učimo tehnike preživljavanja u divljini koje nam pomažu da se zaista povežemo sa prirodom. Učimo praktične stvari u vezi kretanja po divljini, orijentaciju i snalaženje. Jutarnji trening uz vrhunskog fitness trenera. Wim Hof kupanje uz vodstvo instruktora. Preživljavanje u prirodi s Antonom. Vaše vještine, znanja i relizacije su dobrodošle – imat ćete priliku podijeliti ih u grupi.